Rollenmassage

Ist eine intensive Ganzkörper – Massage.
Speziell für die Behandlung typischer weiblicher Problemzonen wie Oberarme, Taille, Hüfte, Bauch, Po und Oberschenkel. Diese Form von Massage wurde schon mit großem Erfolg angewandt. Ohne Körperliche Anstrengung wird durch einen gezielten Massageablauf ihr Körper in Form gebracht. Die ideale Ergänzung zur Rollenmassage ist die anschließende, effektive Bandmassage. Die Kombination aus Rollenmassage und Bandmassage bringt sie schnell an ein spürbares Ziel.

Trainingsablauf
Der Behandlungsablauf beginnt mit einer 30-minütigen Rollenmassage, bei der der Anfang von den Fußsohlen (Fußreflexzonen) , über die Waden, Oberschenkelinnen- und Außenseiten, Po, Bauch und Taille, Rücken bis hin zum Nackenbereich alle Körperregionen gezielt massiert werden. Die anschließende Vibrations-Bandmassage lässt den Massageeffekt noch tiefer gehen und wird ebenfalls 30 Minuten durchgeführt.

Wirkung
Die Rollenmassage aktiviert  Durchblutung der Haut und heizt den Stoffwechsel in den Fettzellen um das zwei- dreifache an. Die Folge sind Fettabbau und die Anregung der Lymphzirkulation, so dass Schlackestoffe gelöst und aus dem Körper abtransportiert werden. Bei der gezielten Rollenmassage wird die Haut an den gewünschten Körperstellen regeneriert und der Stoffwechsel der gesamten Dermis (Hautschicht) auf Trab gebracht. Gleichzeitig produzieren die Bindegewebezellen neue, elastisch Fasern. Die Haut wird dadurch straffer und sieht frischer und jünger aus. Die Rollenmassage eignet sich daher auch  besonders zur Behandlung von unbeliebter Cellulite.
Bei Venenleiden  sollte man auf die besondere Bein Massage achten.

Empfehlung
Für die Rollenmassage empfehlen wir eine Kurbehandlung von mindestens zehn Behandlungen, die in einem Zeitraum von vier bis fünf Wochen genommen werden sollte. Anschließend sind ein bis zwei Behandlungen wöchentlich ausreichend, um die erzielten Erfolge beizubehalten.

So wird’s gemacht
Während der Aufwärmphase wird, angefangen bei den Füßen (immer rechts beginnend) jeder Körperteil von unten nach oben (Richtung Herz), je 1 Minute massiert. Es ist wichtig, dass immer mit den Füßen begonnen wird – keine Massage kann in der Mitte des Körpers beginnen. Danach kann gezielt an den Individuellen Problemzonen gearbeitet werden, z. B. an Bauch, Hüfte und Gesäß, immer im Wechsel von ca. drei Minuten. So wird  die Durchblutung und der Kreislauf angeregt. Der Stoffwechsel und das Lymphsystem werden aktiviert.

Diäten, Abnehmen…

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