So sind z. B. beim Fußball Schienbeinschützer empfehlenswert und beim Inlineskating Helm, Ellenbogen- und Handschützer sowie Knieschützer. Hat man doch einmal "Pech" so sollte bei der Ersten-Hilfe nach dem "PECH-Schema" verfahren werden. Pause, Eis bzw. Kühlung, Compression (Druckverband) und Hochlagern.

Doch Sportverletzungen sind nicht zu unterschätzen und es sollte nach der Erstversorgung sorgfältig abgewogen werden, ob ein Arzt aufgesucht werden sollte. Dies alles sollte jedoch niemanden davon abhalten, sich in einem gesunden Maß dem Hobby SPORT zu widmen - denn - diese Form der Freizeitgestaltung fördert nicht nur die Fitness sondern bietet auch Möglichkeiten für soziale Kontakte.