Sportverletzungen

Zu den 10 häufigsten Sportverletzungen zählen Schürf- und Platzwunden, Prellungen / Verstauchungen, Verrenkungen / Brüche sowie Verletzungen von Muskeln, Bändern oder Sehnen. Kapselriss, Gehirnerschütterung und das "blaue Auge" runden das Bild dieser Hitliste ab.

Doch wenn diese Verletzungen nicht immer ganz zu vermeiden sind kann jeder Sportler vorbeugen und schützen. Erste Maßnahme ist die Anpassung der sportlichen Aktivitäten an die Kondition und den Allgemeinzustand, dann folgen das der Sportart angemessene Aufwärmen durch gymnastische und/oder Dehnübungen und zu guter letzt das Tragen der richtigen Schutzkleidung.