Bis zum Ende des Grundschulalters werden das Klettern an nicht zu hohen Geräten empfohlen sowie Zirkeltraining und Ballspiele. Anschließend können Sportarten angeboten werden wie Turnen, Tennis, Schwimmen oder Fußball die schon mit den ersten Leistungsanreize verbunden sein sollten.

Wichtig ist, das gerade bei Kindern und Jugendlichen durch ein ausreichendes Angebot an Bewegung Übergewicht, Haltungsschäden und Konzentrationsstörungen entgegengewirkt wird. Dies gelingt aber nur, wenn Eltern, Schule und auch die Kinder gewillt sind etwas zu ändern – sportlich aktiv sein für einen gesunden Körper und einen gesunden Geist!