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Münster (Westfalen) - Stadt Informationen Münster (Westfalen) - Informationen - Unternehmen - Münster (Westfalen)

Das Foto basiert auf dem Bild "Das fürstbischöfliche Schloss, Sitz und Wahrzeichen der Westfälischen Wilhelms-Universität" aus dem zentralen Medienarchiv Wikimedia Commons und steht unter der GNU-Lizenz für freie Dokumentation. Autor ist Falense.
Das fürstbischöfliche Schloss, Sitz und Wahrzeichen der Westfälischen Wilhelms-Universität,
Urheber Falense.

 

Herzlich willkommen auf der Seite über Münster (Westfalen). Der im Bundesland Nordrhein-Westfalen liegende Ort erstreckt sich über eine Fläche von 302,92 Quadratkilometern. Die Einwohnerzahl von Münster (Westfalen) liegt momentan bei ungefähr 273.875 womit die durchschnittliche Einwohnerzahl pro Kilometer bei 904 liegt. Hier gilt das Autokennzeichen WAF. Der Verwaltungssitz von Münster (Westfalen) befindet sich in der Klemensstraße 10, 48143 Münster.

Zu erreichen ist diese auch über die Domain www.muenster.de. Der zuständige Regierungsbezirk für Münster (Westfalen) ist der Regierungsbezirk Münster. Münster (Westfalen) grenzt an Altenberge, Greven, Telgte, Everswinkel, Sendenhorst, Drensteinfurt, Ascheberg, Senden und Havixbeck.

Auf dieser Seite über Münster (Westfalen) finden Sie nicht nur geschichtliche Informationen oder die Chronik von Münster (Westfalen), sondern auch die von uns empfohlenen Unternehmen aus der umliegenden Region. Sehenswürdigkeiten wie zum Beispiel der Prinzipalmarkt, das historische Rathaus und das fürstbischöfliche Schloss machen Münster (Westfalen) noch weit über die regionalen Grenzen hinaus bekannt.

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Weitere Informationen finden Sie auch über www.muenster.de. Erreichen können Sie Münster (Westfalen) über gängige Verkehrswege. Der Gemeindeschlüssel lautet 05 5 15 000. Die Gemeinde Münster (Westfalen) liegt auf einer Höhe von 60 Metern über dem Meeresspiegel. Über die Koordinaten: 51° 57′ 46.6″ N, 7° 37′ 43.3″ E ist Münster (Westfalen) auch erreichbar. Desweiteren bestehen Partnerschaften von Münster (Westfalen) mit York in Großbritannien, mit Orléans in Frankreich, mit Kristiansand in Norwegen, mit Monastir in Tunesien, mit Rishon-Le-Zion in Israel, mit Fresno in den USA, mit Rjasan in Russland, mit Mühlhausen in Thüringen und mit Lublin in Polen. Architekt Münster

Sport ist Mord ? stimmt das?

Eine von Sportmuffeln immer wieder gern vorgebrachte Behauptung zur Abwehr körperlicher Betätigung. Und dann wird Churchills „No sports" zitiert (dabei hat Churchill in jungen Jahren viel Sport getrieben), der berühmte erste Marathonläufer erwähnt, der nach seinem Lauf von Marathon nach Athen tot auf dem Marktplatz zusammenbrach. Und in der Tagespresse finden sich immer wieder Berichte, wonach Menschen nach körperlicher Aktivität plötzlich starben.

Geringes Risiko

Nach verschiedenen Untersuchungen ist das Risiko eines vorzeitigen Ablebens nach Sport jedoch außerordentlich gering. Es wird geschätzt, dass in einer Gruppe von 100.000 Männern mittleren Alters jährlich sechs Todesfälle nach sportlicher Aktivität vorkommen - wobei das Risiko in der ersten Stunde nach dem Sport am größten und für Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit höher ist, als bei Menschen, die sich täglich bewegen und trainiert sind.

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Vorteile des Sporttreibens

Andererseits werden durch Sport die Herz-Kreislauf-bedingten Todesfälle von 70 auf 40 pro 10.000 Personenjahre vermindert - das heißt, jährlich lassen sich in einer Gruppe von 10.000 Menschen 30 retten, wenn sie Sport treiben. Schließlich sinkt ihr Blutdruck, das Herz wird trainiert und die Blut- und Sauerstoffversorgung des Körpers wird verbessert - alles Wirkungen, die Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen und die Lebenserwartung steigern könnten. Es gibt viele Möglichkeiten, Sport zu machen. Ganz egal ob Fußball, Tennis, Schwimmen, Joggen, Nordic Walking, Volleyball, Fahrrad oder Inline-Skating. Und: Sport macht nicht nur fit, sondern auch Spaß, schlank und attraktiver.

Plädoyer für Sport im Alter

Sport kann das Altern nicht verhindern. Richtig angewendet steigert er jedoch Leistungsfähigkeit, Hirndurchblutung, Vitalität und Widerstandskraft gegen Krankheiten aller Art. Selbst mit dem Erreichen der 70 hört das körperliche Lernen nicht auf.

* Motorische Fähigkeiten lassen sich auch noch im hohen Alter trainieren.
* Bewegung fördert Atmung und Durchblutung, die beiden essentiellen Lebenselemente. Das fördert die Lebensfreude auf natürlichste Art.
* Merke: Nach längerer Sportpause sollte man auf Sportarten verzichten, die ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Kraft und Schnelligkeit verlangen.

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